• Wygrana w Pucharze Świata w triathlonie/ Co jeść przed treningiem?!

    Nie ma lepszego sposobu na udowodnienie teorii jak „wygrywający zawodnik”. Obwieszczamy Wam nasi kochani czytelnicy, że jedna z naszych podopiecznych Maria Cześnik z grupy Marcina Słomy (Adgar Fit Pro Team) wygrała Puchar Świata w triathlonie. To już drugi taki sukces w naszej karierze dietetycznej po wygranej Mateusza Raka w Pucharze Afryki. Inny z naszych podopiecznych Mateusz Kaźmierczak zajął w ostatnich zawodach 23 miejsce ze stratą 2 min do triumfatora. Z tej okazji publikujemy jeden z naszych ostatnich artykułów „Co jeść przed treningiem” (był to temat ostatnich naszych darmowych warsztatów z cyklu „Czas debiutanta”). Ależ jesteśmy szczęśliwi :))))) CZYTAJ WIĘCEJ
  • 22 kilogramy temu

    ...baliśmy się wszechobecnej krytyki, „kaszpirowskich” itp., mieliśmy obawy czy sieć jest gotowa na meteorytykę i profesjonalistów, którzy chcą się dzielić wiedzą i edukować, i nie mają ochoty bawić się w skandale lub robić kariery na krytykowaniu innych, bo nie musimy. CZYTAJ WIĘCEJ
  • Nie potrzeba łez i krwi, aby osiągnąć EFEKT

    Nie potrzeba łez i krwi, aby osiągnąć EFEKT. Interesuje nas wyłącznie SKUTECZNOŚĆ I KONSEKWENCJA. I sukces GWARATNOWANY. CZYTAJ WIĘCEJ
  • Najnowszy program treningowy Joanny i Dariusza Brzezińskich - zdrowa alternatywa dla dzisiejszych trendów fitness

    Ruszyliśmy!!! Po wielu latach zdobywania wiedzy i praktyki czujemy się na siłach, aby wziąć odpowiedzialność za upublicznienie naszego autorskiego programu treningowego. Stworzyliśmy portal internetowy www.brzezinscytrenuja.pl , na którym każdy zalogowany otrzyma nasz najnowszy program treningowy i autorską dietę. CZYTAJ WIĘCEJ
  • Jak przygotowałem Dawida Ogrodnika do roli w filmie " Chce się żyć "

    Miałem 3 miesiące aby przygotować fizycznie Dawida Ogrodnika do roli w "Chce się żyć", i miałem dopilnować, aby jego zdrowie na tym nie ucierpiało. CZYTAJ WIĘCEJ
  • Co zjesz dzisiaj w pracy?

    Co zjesz dzisiaj w pracy? a oto potrawy prosto z Sopotu!!!! CZYTAJ WIĘCEJ
  • Co jeść przygotowując się do maratonu - Dariusz Brzeziński radzi

    Doradza teamowi BDC, zawodnikom triathlonu oraz zawodów ironmen. Powinni to wiedzieć wszyscy, którzy kochają sporty wydolnościowe. CZYTAJ WIĘCEJ
  • Dariusz Brzeziński radzi "Jak przygotować się do maratonu"

    Jak przygotować się do maratonu. Czy każdy może brać udział w tego typu imprezach? Czy starty w maratonach bez wcześniejszego przygotowania mogą zaszkodzić zdrowiu? Obejrzyjcie, bo warto! CZYTAJ WIĘCEJ
  • „Życie od kuchni” …program o zmianach nawyków żywieniowych? PRAWDA czy FAŁSZ?

    Dzisiaj przy kawie obejrzałam pierwsze dwa odcinki i … GDZIE SĄ PORADY DIETETYCZNE...!!! Porad żywieniowych jak na lekarstwo, więc o czym jest ten program? Ale cóż się dziwić, ani Pani Małgorzata Ohme, ani Pan Robert Sowa nie mają zielonego pojęcia o zdrowym gotowaniu, a tym bardziej o radzeniu rodzinom, jak się zdrowo odżywiać i to widać. CZYTAJ WIĘCEJ
  • Zawód "trener osobisty"

    Sport wkroczył w erę ośmieszenia. Sportowcy są ścigani za doping, chociaż mozliwości ludzkiego organizmu skończyły sie w latach 70. Zapasy mają zostać usunięte z listy dyscyplin Olimpijskich, chociaż to sport najbliższy Olimpiadzie, podstawa tak chętnie oglądanego MMA, no ale okazuje się, że jest zbyt mało komercyjny. Ale Ja nie o tym - mnie boli to, że trenerzy osobiści muszą sięgać po coraz to dziwniejsze techniki, aby zadowolić klientów, którzy omamieni kolorowymi czasopismami poszukuja treningu "cud", a trenerzy?...trenerzy często z niewiedzy się temu poddają. A przecież nie o to chodzi. CZYTAJ WIĘCEJ